Bánh ít lá gai là món bánh đặc sản dân dã nổi tiếng của vùng đất Võ Bình Định rất được yêu thích bởi hương vị thơm ngon. Bánh được làm từ những nguyên liệu tự nhiên như bột nếp, đậu xanh, lá gai, đường, dừa, … có chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Vậy bà bầu và mẹ sau sinh ăn bánh gai có được không? Những lợi ích khi ăn bánh ít mang lại cho sức khỏe bà bầu và mẹ sau sinh là gì?
Hãy cùng Đặc Sản Bình Định Online đi tìm hiểu trong bài viết dưới đây!!!
Bà Bầu Và Mẹ Sau Sinh Ăn Bánh Ít Lá Gai Có Được Không?
Bánh ít lá gai là một loại bánh được nhiều người ưa thích trong đó có phụ nữ mang thai và cho con bú. Vậy cho bà bầu và mẹ bỉm ăn bánh gai có được không? Có tốt không được nhiều người rất quan tâm?
Câu trả lời: Trong các nguyên liệu làm bánh gai không chứa bất kỳ thành phần nào gây hại cho mẹ bầu, thai nhi, mẹ sau sinh và em bé. Trong khi đó ăn bánh ít sẽ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như tinh bột, đường, chất đạm, chất béo, kẽm, sắt, chất xơ, … giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh và giúp mẹ bầu, bà mẹ sau sinh ngừa táo bón, tăng cường miễn dịch, bổ sung năng lượng và giảm căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm, tăng cường sức khỏe sau sinh.
Mẹ sinh mổ cần tránh những món làm từ gạo nếp và có lượng đường cao như bánh gai bởi những món ăn này có thể gây ra sẹo lồi, vết mổ bị làm mủ và lâu lành. Sau khoảng 3 tháng khi viết mổ đã lành hoàn toàn thì có thể ăn bình thường để bổ sung dưỡng chất tốt cho cơ thể.
Theo các chuyên gia nghiên cứu thì lá gai dùng làm bánh là một vị thuốc đông y có tác dụng an thai rất tốt.
Những Lợi Ích Của Bánh Gai Đem Cho Sức Khỏe Bà Bầu, Thai Nhi, Mẹ Sau Sinh Và Em Bé
Bổ Sung Chất Kẽm
Kẽm là một nguyên tố quan trong cấu trúc của 80 loại tế bào enzyme của cơ thể. Rất nhiều nghiên cứu cho thấy kẽm có vai trò quan trọng cho sự phát triển toàn diện cả về trí não và ngoại hình của thai nhi và trẻ nhỏ
Bà bầu và bà đẻ ăn bánh ít sẽ cung cấp một lượng kẽm cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và hỗ trợ làm giảm thiểu nguy cơ mẹ bầu mắc bệnh trầm cảm, sinh non hay bị tiêu chảy, …
Bổ Sung Chất Đạm
Trong bánh gai có chứa một lượng chất đạm khá cao. Chất đạm có tác dụng cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động, tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, nó còn tham gia vào thành phần cấu tạo của cơ bắp, máu, bạch huyết, hoocmon, men, kháng thể, tuyến bài tiết và nội tiết.
Bổ Sung Chất Sắt
Chất sắt có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra, nó còn có vai trò rất lớn trong quá trình hình thành protein cho các tế bào hồng cầu. Bà bầu ăn bánh gai giúp bổ sung một lượng chất sắt cho cơ thể giúp khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Giúp Giảm Căng Thẳng – Mệt Mỏi
Theo nghiên cứu từ Đại học Cincinnati – Mỹ, ăn đồ ăn ngọt giúp giải tỏa cẳng thẳng và mệt mỏi. Trong giai đoạn mang thai, bà bầu thường rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi. Điều này không tốt cho sức khỏe mẹ và bé. Ăn một vài cái bánh ít sẽ giúp bà bầu có thể cải thiện tâm trạng rất tốt. Vị ngọt của bánh kết hợp với vị cay nhẹ của gừng chắc chắn sẽ mang đến cho các mẹ bầu, mẹ bỉm cảm giác thoải mái và nhẹ nhàng hơn.
Hỗ Trợ Tốt Cho Hệ Tiêu Hóa
Trong bánh gai cũng có chứa một hàm lượng chất xơ nhất định tốt cho hệ tiêu hóa. Cung cấp đầy đủ chất xơ giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như viêm ruột thừa, trĩ và sỏi thận, làm giảm axit trong dạ dày, giảm nguy cơ trào ngược dạ dày và loét dạ dày.
Nhiều nghiên cứu cho thấy, chất xơ cũng có vai trò rất quan trọng trong điều trị và phòng ngừa những chứng bệnh mạn tính nguy hiểm như bệnh tim mạch, béo phì, tiểu đường, ung thư, …
Mẹ Sau Sinh Ăn Bánh Gai Có Gây Mất Sữa Hay Không?
Theo một số lời truyền miệng trong dân gian thì khi cho bà đẻ ăn bánh gai có thể làm giảm tiết sữa nhưng xét về khía cạnh khoa học thì bánh ít lá gai được làm từ những nguyên liệu tự nhiên, tất cả đều tốt cho sức khỏe nên việc nói ăn bánh gai làm mất sữa là không đúng mà ngược lại thậm chí có thể khiến sữa mẹ dồi dào dưỡng chất hơn.
Mẹ sau sinh cần ăn bánh gai với số lượng phù hợp để giúp tăng số lượng và chất lượng cho nguồn sữa, giúp bé phát triển khỏe mạnh. Một chế độ ăn uống cân đối và đa dạng là quan trọng để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ và bé.
Có Thể Bạn Quan Tâm:
Vừa rồi là những chia sẻ của Đặc Sản Bình Định Online về vấn đề bà bầu và phụ nữ sau sinh ăn bánh ít lá gai có được không? những lợi ích khi cho bà bầu ăn và phụ nữ sau sinh ăn bánh gai là gì?. Hi vọng rằng thông tin chúng tôi mang đến cho bạn nhiều thông tin bổ ích. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết của chúng tôi hãy chia sẻ bài viết đến bạn bè và người thân nếu bạn thấy thông tin hữu ích.
Click Xem Thêm Thông Tin Sản Phẩm Bánh Ít Lá Gai Và Đặt Hàng
Đặc Sản Bình Định Online – Địa Chỉ Chuyên Cung Cấp Các Sản Phẩm Đặc Sản Bình Định Chính Gốc – Uy Tín – Đảm Bảo Chất Lượng. Các Sản Phẩm Đặc Sản Xứ Nẫu Như: Rượu Bầu Đá, Bia Quy Nhơn, Chả Cá Quy Nhơn, Chả Ram Tôm Đất, Nem Chợ Huyện, Bánh Ít Lá Gai, Bánh Tráng Nhúng, Mắm Mực, Mắm Cá Cơm, Nước Mắm Nhỉ, Khô Mực, Khô Cá Cơm, Chả Lụa, Chả Bò, Tré Rơm, Bánh Hồng, Dầu Đậu Phộng, Bún Song Thằn, Rượu Nước Nóng Vĩnh Thạnh, Rượu Nhung Nai Vĩnh Kim, Mực Cán Con, Mực Ngào, Mực Xé Sợ Rim Me, Cá Cơm Rim Me, Khô Cá Cơm, Khô Cá Chỉ Vàng, …
Thông Tin Liên Hệ Mua Hàng:
Hotline: 097 40 47 465
Zalo: 097 40 47 465
Địa Chỉ: Số 7, Quốc Lộ 1A, Phường Đông Hòa, Thành Phố Dĩ An, Tỉnh Bình Dương (Gần Trường ĐH Nông Lâm TPHCM).