Bà Bầu Ăn Bánh Ít Lá Gai Có Được Không?

Bà Bầu Ăn Bánh Ít Lá Gai Có Được Không?

Bánh gai lá gai là một loại bánh đặc sản nổi tiếng của vùng đất Võ Bình Định. Nguyên liệu chính làm nên chiếc bánh ít lá gai Bình Định là bột nếp, đậu xanh, lá gai, đường cát, dừa, …

Bánh Ít Lá Gai - Đặc Sản Bình Định Nổi Tiếng
Bánh Ít Lá Gai – Đặc Sản Bình Định Nổi Tiếng

Đây là món ăn dân dã rất được yêu thích bởi hương vị thơm ngon của. Bánh được làm từ những nguyên liệu tự nhiên chứa nhiều dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Vậy bà bầu ăn bánh gai có được không?

Bà Bầu Ăn Bánh Ít Lá Gai Có Được Không?
Bà Bầu Ăn Bánh Ít Lá Gai Có Được Không?

Theo các chuyên gia nghiên cứu thì lá gai dùng làm bánh ít lá gai là một vị thuốc đông y có tác dụng an thai rất tốt.

Thành Phần Dinh Dưỡng Có Trong 100g Bánh Ít Lá Gai

  • Năng lượng 250 calo
  • Chất đạm 5g
  • Chất béo 3g
  • Bột đường 52g
  • Chất xơ 0.4g
  • Canxi 240mg
  • Sắt 12mg
  • Photpho 45mg
  • Kẽm 0.6mg

Những Lợi Ích Của Bánh Ít Lá Gai Cho Bà Bầu Khi Ăn

Bổ Sung Hàm Lượng Kẽm Cần Thiết Cho Cơ Thể

Kẽm là một nguyên tố quan trong cấu trúc của 80 loại tế bào enzyme của cơ thể.

=> Kẽm có vai trò quan trọng cho sự phát triển của thai nhi

=> Bà bầu ăn bánh ít lá gai có thể cung cấp một lượng kẽm cần thiết cho cơ thể.

Bổ Sung Một Lượng Chất Protein Cho Cơ Thể

Trong bánh ít lá gai có chứa hàm lượng protein khá cao. Protein có tác dụng cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Protein có vai trò quan trọng như tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Nó còn tham gia vào thành phần cấu tạo của cơ bắp, máu, bạch huyết, hoocmon, men, kháng thể, tuyến bài tiết và nội tiết.

=> Protein là một chất quan trọng liên quan đến nhiều chức năng sống của cơ thể.

=>Bà bầu ăn bánh ít là gai sẽ giúp cung cấp một lượng protein khá cao giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh.

Bổ Sung Một Lượng Sắt Cho Cơ Thể

Chất sắt có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Sắt có vai trò rất lớn trong quá trình hình thành protein cho các tế bào hồng cầu. Bà bầu ăn bánh ít lá gai giúp bổ sung một lượng chất sắt vào cơ thể. Cơ thể đủ sắt sẽ giúp bà bầu khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Giúp Giảm Căng Thẳng – Mệt Mỏi

Theo nghiên cứu từ Đại học Cincinnati – Mỹ, ăn đồ ăn ngọt giúp giải tỏa cẳng thẳng và mệt mỏi. Trong giai đoạn mang thai, bà bầu thường rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi. Điều này không tốt cho mẹ và bé. Ăn một ít bánh ít lá gai mỗi ngày giúp bà bầu có thể cải thiện tâm trạng rất tốt. Vị ngọt của bánh kết hợp với vị cay nhẹ của gừng chắc chắn sẽ mang đến cho các mẹ bầu cảm giác thoải mái và nhẹ nhàng hơn.

Hỗ Trợ Tốt Cho Hệ Tiêu Hóa

Trong bánh ít lá gai cũng có chứa một hàm lượng chất xơ nhất định tốt cho hệ tiêu hóa của cơ thể. Cung cấp đầy đủ chất xơ cho cơ thể có thể giúp làm giảm nguy cơ viêm ruột thừa, trĩ và sỏi thận, làm giảm axit dạ dày, nguy cơ trào ngược dạ dày và loét dạ dày.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, chất xơ cũng có vai trò rất quan trọng trong điều trị và phòng ngừa những chứng bệnh mạn tính nguy hiểm như bệnh tim mạch, béo phì, tiểu đường, ung thư, …

Trên đây là những lợi ích khi bà bầu ăn bánh ít lá gai mang lại.

Mua Bánh Ít Lá Gai Cho Mẹ Bầu Liên Hệ Ngay: 097.40.47.465 (Zalo)

Xem Thêm Bánh Ít Lá Gai – Đặc Sản Bình Định: Tại Đây

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *